מסע מואר: מסע צמיחה אישית 🌟
התבוננות עצמית 🧘
1. עצמו את עיניכם וקחו שלוש נשימות עמוקות. התמקדו במצב הרגשי הנוכחי שלכם. 😌
2. היזכרו באתגר אחרון שחוויתם. איך התמודדתם איתו? מה הייתם עושים אחרת? 🤔
3. דמיינו את העצמי האידיאלי שלכם. אילו תכונות הוא מגלם? 🌈
שיתוף פעולה 🤝
1. שתפו חוזקה אישית וכיצד היא עזרה לכם להתגבר על מכשולים. 💪
2. תארו מקרה בו עבודת צוות הובילה להישג משמעותי. 🏅
3. מה המשמעות של אמפתיה עבורכם, וכיצד אתם מתרגלים אותה בחיי היומיום? ❤️
אתגרים 🏆
1. בצעו מעשה חסד אקראי והרהרו כיצד זה גרם לכם להרגיש. 🎁
2. נסו תחביב או מיומנות חדשה למשך שבוע. תעדו את ההתקדמות והתובנות שלכם. 🎨
3. תרגלו הקשבה פעילה בשלוש השיחות הבאות שלכם. מה למדתם? 👂
התאמה אישית 🎨
אינטליגנציה רגשית: זהו את הרגשות שלכם ברגע זה. כיצד הגבתם לסיטואציה מאתגרת לאחרונה? 😊
מיומנויות מנהיגות: תכננו שיחה קשה בעבודה או בחיים האישיים, כולל הקשבה פעילה והצעת פתרונות. 👑
מיינדפולנס: בצעו תרגיל סריקת גוף ודמיינו שחרור של כל מתח. 🧘♀️
Hebrew