קלפים למודעות עצמית ע"פ אריקסון

חשוב על מערכות היחסים בחייך. האם יש לך קושי לסמוך על אחרים? כיצד ניסיון העבר משפיע על יכולתך לבטוח באנשים חדשים?

חשוב על החלטות שקיבלת לאחרונה. האם הרגשת בטוח בבחירות שלך? מה גורם לך להרגיש מסוגל ועצמאי?

חשוב על פרויקט או רעיון שרצית ליזום. מה עצר אותך? איך תוכל לגבור על תחושות האשמה ולקדם את היוזמות שלך?

חשוב על מיומנות שרכשת לאחרונה. איך הרגשת במהלך תהליך הלמידה? כיצד תוכל להשתמש בחוויה זו כדי להתגבר על תחושות של נחיתות בתחומים אחרים?

חשוב על הערכים והאמונות המרכזיים שלך. האם הם השתנו לאורך השנים? איך אתה מבטא את הזהות שלך בחיי היומיום?

חשוב על מערכת יחסים משמעותית בחייך. מה למדת מקשר זה על עצמך ועל יכולתך ליצור אינטימיות? איך תוכל להעמיק את הקשרים שלך?

חשוב על פרויקט או תחביב שאתה מתמיד בו. מה מניע אותך להמשיך? איך תוכל להתגבר על תחושות של קיפאון בתחומים אחרים בחייך?

חשוב על הישג משמעותי בחייך. איך הוא תרם לתחושת המשמעות והשלמות שלך? כיצד תוכל לשמר תחושה זו גם בעתיד?