התבגרות מוקדמת (12-14)
צעדים ראשונים לקראת עצמאות וגיבוש זהות אישית
שאלה למחשבה:
איך אתה מרגיש לגבי השינויים שאתה עובר? האם יש דברים שמפחידים אותך או מרגשים אותך?
קבוצת השווים
עלייה בחשיבות הקשרים החברתיים והשפעת קבוצת הגיל
שאלה למחשבה:
מה החשיבות של החברים בחייך כרגע? האם אתה מרגיש לחץ להתאים לקבוצה?
התפתחות פיזית
שינויים הורמונליים וגופניים משמעותיים
שאלה למחשבה:
כיצד אתה מתמודד עם השינויים הגופניים? האם יש לך שאלות או חששות?
התפתחות קוגניטיבית
פיתוח חשיבה מופשטת ויכולת לדון ברעיונות מורכבים
שאלה למחשבה:
האם אתה מרגיש שינוי באופן שבו אתה חושב על דברים? איך זה בא לידי ביטוי?
התפתחות רגשית
תנודות במצב הרוח ועוצמת רגשות גוברת
שאלה למחשבה:
איך אתה מתמודד עם רגשות חזקים? האם יש לך דרכים להרגיע את עצמך?
יחסים עם ההורים
מתח בין הרצון לעצמאות לבין הצורך בתמיכה הורית
שאלה למחשבה:
איך השתנה הקשר שלך עם ההורים לאחרונה? מה היית רוצה שישתנה?
זהות מינית
גילוי והבנה של הנטיות והזהות המינית
שאלה למחשבה:
האם יש לך שאלות או מחשבות על מיניות? עם מי אתה מרגיש בנוח לדבר על זה?
התפתחות מוסרית
פיתוח ערכים אישיים ותפיסת עולם
שאלה למחשבה:
מהם הערכים החשובים לך ביותר? האם הם השתנו לאחרונה?
לחץ אקדמי
התמודדות עם ציפיות גבוהות ודרישות לימודיות
שאלה למחשבה:
איך אתה מתמודד עם הלחץ בבית הספר? מה עוזר לך להתמודד?
תחביבים ותחומי עניין
גילוי וטיפוח כישרונות ותחומי עניין אישיים
שאלה למחשבה:
מה התחביבים שלך? האם גילית תחומי עניין חדשים לאחרונה?
טכנולוגיה ומדיה חברתית
השפעת הטכנולוגיה על היחסים החברתיים והתקשורת
שאלה למחשבה:
איך הטכנולוגיה משפיעה על חייך? האם יש לה השפעות חיוביות או שליליות?
דימוי גוף
התמודדות עם שינויים גופניים ולחץ חברתי
שאלה למחשבה:
איך אתה מרגיש לגבי הגוף שלך? האם יש דברים שהיית רוצה לשנות?
קבלת החלטות
פיתוח יכולת קבלת החלטות עצמאית
שאלה למחשבה:
איך אתה מקבל החלטות חשובות? האם אתה מתייעץ עם אחרים?
התנהגויות סיכון
התמודדות עם לחץ חברתי ונטייה לקחת סיכונים
שאלה למחשבה:
איך אתה מתמודד עם לחץ חברתי? האם קל לך לומר 'לא' כשצריך?
תכנון לעתיד
חשיבה על מטרות ושאיפות לעתיד
שאלה למחשבה:
מה החלומות שלך לעתיד? איך אתה מתכנן להגשים אותם?
התנדבות ומעורבות חברתית
פיתוח מודעות חברתית ורצון לתרום לקהילה
שאלה למחשבה:
האם אתה מעורב בפעילות התנדבותית? מה היית רוצה לשנות בעולם?
התבגרות מאוחרת (17-19)
התקדמות לקראת בגרות והכנה לחיים בוגרים
שאלה למחשבה:
איך אתה מרגיש לגבי המעבר לחיים בוגרים? מה מרגש אותך ומה מפחיד אותך?
התמודדות עם לחץ
פיתוח מיומנויות להתמודדות עם מצבי לחץ
שאלה למחשבה:
מה עוזר לך להירגע במצבי לחץ? האם יש לך שיטות התמודדות יעילות?