בס”ד
שוקוצ’ינו טבעוני
קרם קוקוס מכיל סידן, ברזל, אשלגן ויטמין סי ומגנזיום. מינרלים וויטמינים שחשובים לבריאותינו.
קקאו מכיל חלבונים, סידן, ברזל, מגנזיום וויטמין b6. הקקאו הנא מוגדר כמזון-על. קקאו נא משמעותו שהקקאו עבר קליה של לא יותר מ 45 מעלות, ואז נוגדי החמצון (תהליך של התפתחות רעלים), המינרלים והויטמינים נשמרים. קקאו רגיל עובר תהליך קליה של 120 מעלות.
רכיבים:
כף או שתי כפות עיסת קקאו נא אורגני (תלוי במידת החוזק של הקקאו שתבחרו).
2 כוסות מים רותחים.
1/2 כוס קרם קוקוס טבעי (שימו לב היטב לרכיבים, שיהיה כתוב 100 אחוז קרם קוקוס או 70% קרם קוקוס ו30% מים).
4 כפיות סוכר קוקוס אורגני (סוכר זה מופק מפרח הקוקוס, ומכיל מינרלים וויטמינים כמו כן, יש ערך לו גלוקומי נמוך-לא מקפיץ את רמת הסוכר בדם). אפשר סוכר רגיל או ממתיק אחר
אוהבים.
אופן ההכנה:
להכניס הכל למעבד מזון ל דקה.
תהנו!
באהבה,
ממני
איריס
מתכון שני
כפית קקאו נא אורגני
כוס מים רותחים.
2 כפיות סוכר קוקוס
10 אגוזי קשיו.
90 שניות בדאבו
מתכון שלישי
1 מטבע עיסת קקאו קלוי (קקאו טבעי)
כפית שמן קוקוס
2 כוסות מים רותחים
2 כפות שיבולת שועל
כף נבט חיטה
2 כפות סוכר קוקוס
מתכון רביעי
1/2 כוס קרם קוקוס
כף גרעיני חמניה
כף צ’יה
מלבנית שוקולד קקאו טבעי
2 תמרים
כף מאקה
כף שקדים מושרים/כף חמאת שקדים
2 כוסות מים חמים
טבעת גינגר טרי/רבע כפית אבקת גינגר
כף קקאו נא אורגני
מתכון חמישי
• 2 קוביות עיסת קקאו נא אורגני/כף קקאו רגיל.
• 2 כוסות מים רותחים.
• 4 תמרים.
• כף מאקה.
• כף ציה
• כף פשתן
• טבעת גינגר טרי
• 2 כפות שיבולת שועל.
• חצי כוס חלב קשיו.
• טעים ולשובע שיהיה לך
