בס”ד
ארוחה טעימה ומשביעה. עם ירקות מאודים או בתנור. ללא גלוטן
רכיבים
כוס קמח תירס/שקדים/סויה/עדשים
4 בצים
כפית מלח הימליה.
כף שום גבישי
חצי כפית סודה לשתיה.
4 כפות שמן זית
אופן ההכנה:
לערבב את כל החומרים, פרט לשמן זית. אם יש צורך להוסיף מים כדי שתהיה בלילה.
לחמם את שמן הזית בסיר טפלון.
לתת להתבשל כ 20 דקות על אש נמוכה.
להפוך.
לתת להתבשל עוד כ 15 דקות על אש איטית.
תהנו, ושיהיה לשובע!
