פוסטים בנושא:

אוק 30
דלעת ערמונים או יפנית ממולאת

מצרכים: דלעת יפנית. נבטים חבילה טופו אבקת לוקומה (לא חובה). חצי כוס סילן. בצל גדול. 3 כפות שמן זית 3 פטריות טריות. מלח. אופן ההכנה: לחצות את דלעת היפנית לשני חצאים. להוציא את הזרעונים מהדלעת. לאפות בתנור, בחום של 170 … לקרוא את ההמשך ←

אוק 30
שייק אוכמניות כחולות

רכיבים: 2 בננות. כוס אוכמניות כחולות. 1 גבעול קייל גדול. כוס חלב סויה בייתי. (ראה מתכון באתר). כף פולן כף מאקה כף שמן קוקוס. כף פשתן זהב אורגני. אפשרות נוספת: כוס אוכמניות שחורות. כוס מיץ רימונים. תמר אחד. כפית חמאת … לקרוא את ההמשך ←

אוק 30
חמיצת כרוב

בס”ד רכיבים: 1 כרוב ירוק. (בתמונה השתמשתי בחצי כרוב אדום ובחצי כרוב לבן) 4 כפות שמן זית. 2 בצלים גדולים. מיץ מלימון שלם. כפית מלח. 2 כפות רסק עגבניות ללא חומרים משמרים. אופן ההכנה: להזהיב את הבצל בשמן הזית. לקצוץ … לקרוא את ההמשך ←

אוק 30
חלב אגוזים או זרעונים

בס”ד                                             רכיבים: 6 תמרים ללא גלעין חצי כוס אגוזים (מה שאתם אוהבים: קשיו או פיסטוק או שקדים או … לקרוא את ההמשך ←

אוק 30
מרק בטטה

בס”ד רכיבים בטטה אחת גדולה. 2 תפוחי אדמה בינוניים. 1 קישוא 2 גזר. בצל גדול. 5 כפות שמן זית. קורט אגוז מוסקט. אופן ההכנה לטגן את הבצל בשמן זית. כשהבצל מזהיב להוסיף את כל הירקות חתוכים. לכסות את כל הירקות … לקרוא את ההמשך ←

אוק 30
לחם טף

1 קג קמח טף                                                                          … לקרוא את ההמשך ←

אוק 30
גבינת שום שמיר טעימה

בס”ד מתחשק לך גבינה פרווה. הסויה הינה תחליף מצוין. נכון זה לא טעם של חלב, אבל זה טעים ובריא. גבינה זו עשירה בחלבון, וללא חומרים משמרים. כמו כן מכיוון שהיא איננה חלבית, היא מסייעת במניעת ליחה. גבינת שום שמיר    … לקרוא את ההמשך ←

אוק 30
חביתה ללא גלוטן

בס”ד   מתכון אז’ה 4 כפות קמח סויה חצי כוס מים 1 ביצה כפית שטוחה מלח. חצי כפית סודה לשתיה לשפוך את הרויחה לתוך סיר עם שמן זית חם. לתת להתבשל. להפוך. לתת להתבשל 2 דקות. לשפוך כף פלפל צומה … לקרוא את ההמשך ←