ארכיון קטגוריה: טבעונות בקלות

בס”ד ארוחה טעימה ומשביעה. עם ירקות מאודים או בתנור. ללא גלוטן רכיבים כוס קמח תירס/שקדים/סויה/עדשים 4 בצים כפית מלח הימליה. כף שום גבישי חצי כפית סודה לשתיה. 4 כפות שמן זית אופן ההכנה: לערבב את כל החומרים, פרט לשמן זית. … לקרוא את ההמשך ←

בס”ד שייק תאנים ואוכמניות. האוכמניות ידועות כנוגדי חמצון מעולים.                                       רכיבים: 4 תאנים בשלות בדוקות. כף חמאת שקדים. 10 אוכמניות. כוס מים. … לקרוא את ההמשך ←

בס”ד                                                                               … לקרוא את ההמשך ←

בס”ד רכיבים:                                                                              … לקרוא את ההמשך ←

בס”ד בא לך מעדן ואת עדיין בשרית? יש פיתרון! מעדן סויה. הסויה עשירה בחלבון ובריאה מאד. כשתבדקי את הרכיבים במעדן הסויה הקנוי תהיי המומה ממיעוט החומרים הטבעיים. במתכון זה תוך 5 דקות יש לך מעדן סויה בטעם שאת בוחרת. עשיר … לקרוא את ההמשך ←

בס”ד 5 בננות. לקלף בננות. לחתוך לפי הגודל הרצוי. לתקוע מקל ארטיק או מקל אחר שנמצא בהישג יד. לשים בהקפאה. להמיס שוקולד בבון מארי. לאחר שהבננות קפאו להכניס לתוך השוקולד המומס. לשים את הבננה עם המקל והשוקולד הרטוב בתוך סוכריות … לקרוא את ההמשך ←

בס”ד פיתות כוסמין טעימות להכין בצק מקמח כוסמין: חצי קג קמח 2 כפיות שמרים יבשים. 2 כפיות סוכר. לשים מים בהדרגה עד שמתקבל בצק רך. ללטף בשמן. במקום מים שמתי (זו אופציה בלבד): מיץ של 2 גזרים. מיץ רימון. בתוך … לקרוא את ההמשך ←

בסד כוס שמן זית. כף גדושה שמן קוקוס 2 כפות ציה 2 שיני שום גדולות. חצי כפית מלח ההימליה. אופן ההכנה לטחון את זרעי הציה. להכניס את כל החומרים למעבד מזון ל90 שניות. לשים בהקפאה שעתיים. להעביר לתא המקרר. ממש … לקרוא את ההמשך ←

בס”ד 2 כוסות אורז פראי 1 בצל גדול 4 כפות שמן זית. אופן ההכנה להקפיץ קלות את האורז לאחר השמת הבצל. להוסיף 5 כוסות מים. לכסות. לבשל במשך 40 דקות. לשים על סלט ירקות או ירקות בתנור. תהנו. טעים!

בס”ד טורטיה כוסמת                                                                            … לקרוא את ההמשך ←