בס”ד
כיצד תהיי שמחה יותר ?
ידוע לנו שמראש חודש אדר תפקידנו להרבות מיום ליום את השמחה.
קל להגיד קשה לבצע.
אני מזמינה אותך לעבוד על מידת השמחה שלך !
רוצה ?
תודה שהצטרפת.
אתחיל באבחון עצמי שאינך צריכה לגלות לאף אחד.
זה שלך ובשבילך.
מטרת האבחון העצמי: זיהוי מקום התחלת העבודה.
א׳. כתבי לעצמך 3 מצבים בהם את זוכרת את עצמך שמחה בחודש האחרון.
ב׳. כתבי ליד כל מצב, מה היה הגורם המשמח ?
ג׳. כתבי ליד כל גורם משמח, האם הוא היה פנימי או חיצוני ? פנימי, משמעותו תלוי בך, חיצוני, משמעותו תלוי באחרים.
מה מצאת ?
האם רב הגורמים לשמחה הם גורמים פנימיים או חיצוניים ?
אם רב הגורמים הם חיצוניים מה את מפסידה מזה ?
כתבי לך !
התשובה האמיתית היא: את האפשרות לבחור להיות בשמחה !!!
אסור לך להפסיד את האפשרות לבחור להיות בשמחה.
תתחילי לחפש גורמים פנימיים שיוצרים אצלך שמחה.
אשאל כעת שאלה חשובה שתיצור אצלך מודעות עקרונית ביחס למידת השמחה שלך.
האם, מהיכרותך עם עצמך, את, בדר”כ שמחה כאשר מתרחש אירוע חיצוני משמח או שהשמחה שלך היא פנימית והיא נתון קבוע שבדרך כלל מאפיין אותך ?
מה מצאת ?
כולנו, בדרך כלל שמחים כאשר מתרחש אירוע משמח, אך האם זה מספיק ? האם זו העבודה הנכונה על מידת השמחה ?
בוודאי שלא.
העבודה הפנימית היא הבחירה להיות בשמחה ללא תלות בגורמים חיצוניים.
כיצד ?
כיצד ניתן לעבוד על מידת השמחה ללא תלות בגורמים חיצוניים ?
א׳. אמרי בקול תודה לבורא עולם על 3 מתנות שמחות שנתן לך.
ב׳. אתרי דבר שמצער אותך ואמרי עליו תודה לבורא עולם. אמירת תודה זו מחוללת ניסים, בדוק ומנוסה.
ג׳. הכיני רשימה של דברים שאת יודעת שישמחו את אחותך/אימך/חברה/בעלך/בת.
ד׳. תזמי פעולת שימוח אחת מכל הרשימה שיצרת.
לא נשכח מה אומר לנו המגיד ממזריטיש:
עיקר העבודה היא –
כשתהיי בשמחה ובטוב לב ובהתלהבות גדולה,
וזאת נקראת שמחה של מצוה – כי העובד מאהבה שמח תמיד בעבודתו
וגם תגרום להעלות הניצוצות מכל דבר גשמי וגם להם תהיה שמחה גדולה בזה.
כמו שכתוב בכתבי האר”י זלה”ה:
“כי כאשר האדם מעלה הניצוצות הם שמחים ומשבחים ומודים ומזמרים להשם יתברך ואומרים “ארוממך ה”‘ כי דליתנו וגו”‘.
(אור תורה אות קעח)
לא לשכוח בשעת סעודת פורים להדליק נר למרדכי ונר לאסתר.
זו עת רצון מאד גדולה.
תתפללי על עם ישראל קודם ורק אחר כך בקשות פרטיות.
מאחלת לך ולכל בני משפחתך,
הרבה שמחה כל החיים.
איריס
