בס"ד
שייק תאנים ואוכמניות.
האוכמניות ידועות כנוגדי חמצון מעולים.
רכיבים:
4 תאנים בשלות בדוקות.
כף חמאת שקדים.
10 אוכמניות.
כוס מים.
2 תמרים.(למי שמתיקות התאנים לא מספיקה לו)
כפית ספרולינה (מי שרוצה להוסיף מזון על שעשיר בחלבון.) לא שמתי כי התחשק לי להישאר בסגול ולא לעבור ליאור
כף נבט חיטה (גרעין החיטה, שעיר בחלבון ומינרלים)
תהנו ותשתו בריא!!!
החיים יקרים:)
